最近好累哦....
话说过几天要跟朋友去Sarawak了。其中一个景点是Pinnacle。根据朋友的说法，比我们上次去的Kuala Tahan 国家公园还要累10倍。天啊！上次我都走到脚要断了，这次还不死？？
为了避免成为老鼠屎，把3小时的行程拖到6小时，这几天开始了跑步。早上载哥哥出门后6点回到家就开始在公园跑。跑个大概半小时。
结果这几天脚都处于一种怪怪的状态，酸酸麻麻的.......
偶尔也去游游泳......
希望能把体能拉回来.....如果是以前练柔道那段期间去就好.....那时每天练Squating 500下.....
最后.....希望Dr. Han手下留情。不要再退我的thesis回来了~~~
